14 feb Zo ben jij een Valentijn voor jezelf
Valentijnsdag draait vaak om het vieren van de liefde voor anderen, maar wat als we deze dag gebruiken om ook de liefde voor onszelf te vieren? Wat als we vandaag niet focussen op de goedkeuring van anderen ontvangen, maar investeren in de relatie met onszelf? Laten we Valentijnsdag gebruiken om te groeien in zelfliefde!
Zelfacceptatie: de basis van liefde
Zelfliefde begint met acceptatie. Dat mogen we doen omdat God ons als eerste heeft geaccepteerd (Romeinen 15:7). Sterker nog, Hij heeft jou gemaakt en is heel blij met jou. Jesaja 43:4A zegt “Jij bent zo kostbaar in Mijn ogen, zo waardevol en ik houd zoveel van je.” Jezelf leren accepteren is een proces van jezelf waarderen, zelfs als je niet perfect bent. Zelfs als je wel eens voor de spiegel staat en dan niet helemaal tevreden bent. Of als je collega duidelijk heeft laten weten niet tevreden te zijn met je werk. Of op een dag zoals Valentijnsdag, waar je geconfronteerd wordt met mooie liefdesverhalen die meer jaloersmakend zijn dan inspirerend. Het belangrijkste is om te begrijpen dat jouw waarde niet afhangt van andermans goedkeuring en de relaties die je hebt met anderen. Het hangt af van Gods liefde en goedkeuring voor jou. 1 Johannes 4:19 zegt: “Wij hebben lief, omdat God ons als eerste heeft liefgehad.” We mogen dus van anderen, maar zeker ook van onszelf, houden omdat God van ons houdt.
Zelfzorg als daad van liefde
Zelfliefde uit zich niet alleen in goede gedachten hebben over jezelf, maar ook in acties. Valentijnsdag draait om zorg en aandacht voor de mensen die je liefhebt, maar vergeet jezelf niet in dat proces. Neem de tijd voor zelfzorg: gun jezelf een moment van rust, eet gezond, beweeg, of doe iets wat je gelukkig maakt. Door goed voor jezelf te zorgen, geef je jezelf de liefde die je verdient. Dit is geen egoïsme, maar een manier om jezelf te waarderen en in balans te blijven. Wat kun jij vandaag doen of die liefde naar jezelf te laten zien?
Vijf tips om je eigen Valentijn te zijn
- Geef jezelf iets speciaals. Dit kan een klein gebaar zijn, zoals een fijne badroutine of een boek dat je al lang wilde lezen.
- Laat het perfectionisme los: onthoud dat niemand perfect is en dat dat helemaal oké is. Wees trots op wie je bent, inclusief je imperfecties.
- Vier kleine overwinningen: kijk terug op de positieve dingen die je hebt bereikt, hoe klein ze ook lijken.
- Zeg iets liefs tegen jezelf: geef jezelf een compliment in plaats van je te focussen op kritiek. Dit helpt je om meer van jezelf te houden. Je kunt dit ook op een lief kaartje schrijven voor jezelf.
- Lees de ‘liefdesbrief van de Vader‘: hierin lees je hoe God naar jou kijkt en hoe groot Zijn liefde is voor jou. Door deze woorden (hardop) te lezen leer je meer over de liefde van God voor jou, dit zal je helpen om (nog meer) van jezelf te houden.
Valentijnsdag is dus niet alleen een kans om liefde voor anderen te uiten, maar ook om liefde voor jezelf te voelen. Fijne Valentijn!
Deze blog is geschreven door Coralie den Herder, 34 jaar, getrouwd met Peter en woonachtig in Den Helder. Ze houdt van spreken en schrijven over de liefde van God, wandelen in je roeping en relaties. Haar hobby’s zijn kringlopen en koffiedrinken en ze is dol op de kleur roze.