13 jul Vertraag je levenstempo

Ik wil je aanmoedigen om je levenstempo te vertragen, om in de stilte ook gewoon even te niksen. Het tijdschrift Flow is een groot verkondiger van de boodschap dat het goed is om regelmatig niets te doen. Vertragen, noemen ze het ook wel of het nut van niet-nuttig zijn.

 

Niksen is nuttig

Niksen is niet hetzelfde als vervelen, misschien heb je daar ook nog wel herinneringen aan van vroeger, hoe je je als kind hangerig kon voelen en niet wist wat je moest doen. Arme moeders. Nee, niksen kan juist betekenen dat je je bezighoudt met iets wat je normaal nooit doet. Iets wat een andere hersenhelft aanspreekt dan je normale werkzaamheden. Niksen is juist nuttig!

 

Niksactiviteiten

Je kunt de opdracht om je levenstempo te vertragen letterlijk opvatten en stil op de bank gaan zitten en staren (prima!) of een wandeling maken maar je kunt het ook opvatten als: iets creatiefs doen, met je handen bijvoorbeeld. Voor mij zijn goede niksactiviteiten: in de tuin wroeten en plantjes poten, ramen zemen of andere huishoudelijke activiteit, het verplaatsen van spullen in huis, een muurtje behangen, een wandeling maken, een fotoalbum maken, hardlopen, lezen, plaatjes uit tijdschriften scheuren… 

 

Zoek de stilte

Vind je het moeilijk om tijd voor jezelf te maken en de stilte te zoeken? Probeer het echt! Betrek je partner hierbij als je merkt dat je drukke (gezins)leven je stille tijd in de weg staat. Kan hij hierin een aandeel leveren? Hoe is het op zondag? Dat is bij uitstek de dag om stil te zijn. Misschien kan hij dan een uurtje met de kinderen doorbrengen zodat jij je kunt terugtrekken in de stilte? Als het kan, neem dan eens langer de tijd om de stilte te zoeken en even uit de maalstroom van je leven te stappen. 

Stilstaan

Stel je eens voor, een huis waarin altijd gerend en geschreeuwd wordt. Waar het nooit eens stil is. Op een gegeven moment zet je het zelf op een gillen. Rust en stilstaan is nodig om het fijn te blijven hebben in huis, om af en toe even op te kunnen ruimen en vooral om te kunnen luisteren naar Gods stem die je hoort fluisteren in de veilige plek in jou. Stilstaan zorgt ervoor dat er geen hartruis ontstaat maar de aders naar je hart vrij blijven.  

 

 

Sprak dit onderwerp je aan?

In mijn boek Villavie deel ik twaalf levenslessen die je helpen om voluit te leven. Ook gaat het hierin over rust. Wie ben ik, als alles om me heen omvalt?, is een belangrijke vraag die centraal staat in het boek ‘Villavie’. Veel vrouwen hebben moeite met die vraag en lopen vast. In dit boek beschrijf ik het idee van je leven als een huis: je hebt niet altijd invloed op waar dat huis staat (met andere woorden: het leven is niet maakbaar, ook al doet de huidige maatschappij je anders geloven) maar je hebt wel invloed op hoe je je huis inricht. Dit boek is de basis van Villavie en biedt veel praktische handvatten vanuit mijn persoonlijke ervaring en wetenschappelijk bewezen lessen. Als je het boek bestelt, signeer ik het voor je en krijg je er een mooi minipostertje bij.