21 mei Kiezen voor dankbaarheid

Waarom is het zo, dat we ons nog zo vaak laten leiden door angst? Angst voedt spanning, stress en ongeluk. Dankbaarheid is een veel betere bron om uit te putten. Dankbaarheid voedt vertrouwen en geeft je vreugde. De psychologie laat ons zien: Alles wat we doen in ons leven komt voort uit twee wortels: De wortel van liefde of de wortel van angst. 

 

Angst is een slechte raadgever

De wortel van angst brengt met zich mee: Vast willen houden, controle uitoefenen, niet vrij zijn, beklemming, zoeken, onrust. Liefde brengt met zich mee: Los kunnen laten, de teugels laten vieren, compleet vrij zijn en vrede. 

Angst is een slechte raadgever, luidt het gezegde, maar heel vaak luisteren we er toch naar. Angsten kunnen ons ook in de genen zijn meegegeven. Misschien was je moeder wel heel bang om jou los te laten of dat jou iets zou overkomen en heeft ze die angst aan je overgegeven. Of was je vader heel bang dat je op hem zou lijken en heeft hij je daarmee bang gemaakt voor allerlei eigenschappen.

 

 

 

Laat je leiden door dankbaarheid

Angst is iets wat om de hoek komt kijken als we dingen meemaken waar we ons niet op kunnen voorbereiden, als we ons hechten aan mensen of als we iets buiten onze comfortzone moeten doen. Het is zo ongelooflijk moeilijk om nooit meer angstig te zijn. Maar er is een manier om je te oefenen in je minder laten leiden door angst: Laat je leiden door dankbaarheid. ‘Zolang dankbaarheid mogelijk is, is vreugde mogelijk’, zegt Ann Voskamp. In haar boek Duizendmaal dank ontdekt ze hoeveel het haar brengt als ze leert om God voor de grote en kleine dingen te danken. 

 

Dankbaarheid voedt vertrouwen

Dankbaarheid voedt vertrouwen. Het is echt waar. God wil niet dat je je zorgen maakt. Hij wil dat je Hem vertrouwt. Door je te focussen op waar je dankbaar voor bent, geef je je zorgen minder aandacht. 

 

‘Wees altijd verheugd, bid onophoudelijk, dank God onder alle omstandigheden, want dat is wat hij van u, die één bent met Christus Jezus, verlangt’.
Tessalonicenzen 5:16-18

 

 

Sprak dit onderwerp je aan?

In de gratis mini-cursus Vereenvoudig je leven krijg je in zeven stappen levenslessen die jij kunt gaan toepassen in je levenshuis. Door deze cursus krijg je meer structuur, ruimte en rust in je levenshuis. Ook hier ga je aan de slag met dankbaarheid.

 

Na deze mini-cursus:

Sta je vaker bij jezelf stil en neem je de tijd om na te denken over welke weg je inslaat. Weet je hoe je minder vaak ‘ja’ en vaker ‘nee’ zegt. En je voelt je minder schuldig over de dingen die je niet doet. Creëer je momenten ‘waar je even niks hoeft’ in je dagelijkse leven en je kunt daar 200% van genieten. Je leert luisteren naar je hart: wat vind ik écht belangrijk en wat vindt God belangrijk voor mij?