20 jan 7 tips voor Blue Monday
7 Tips om Blue Monday te overleven (en er misschien zelfs van te genieten!)
Blue Monday: de meest deprimerende dag van het jaar, volgens één of andere wetenschapper die vast te veel tijd had. Maar laten we eerlijk zijn, deze dag is voor niemand een favoriet. Het is donker, koud, en je goede voornemens zijn misschien al gesneuveld. Maar lieve vrouwen, laat je niet ontmoedigen! Met deze 7 tips kom je niet alleen deze dag door, maar wordt het misschien wel de meest inspirerende maandag van januari.
1. Begin de dag met gebed (en koffie)
We weten allemaal dat Jezus het Licht van de wereld is, maar soms voelt de maand januari als een uitzondering. Begin daarom je dag met een moment van stilte, gebed en Bijbellezen. Vraag om kracht en vreugde om deze dag door te komen. En ja, een dampende kop koffie mag natuurlijk ook niet ontbreken. Bonuspunten als je een mok gebruikt met een bemoedigende Bijbeltekst!
2. Plan iets om naar uit te kijken
Of het nu een lunchdate met een vriendin is, een uurtje shoppen of gewoon een warm bad met je favoriete geurkaars: zorg dat je vandaag iets hebt om naar uit te kijken. Het hoeft niet groots of duur te zijn. Het idee dat er iets leuks op je wacht, kan al een wereld van verschil maken.
3. Dans het eruit!
Zet je favoriete playlist aan – bonuspunten voor vrolijke gospelmuziek – en dans alsof niemand kijkt. (Of, als je kinderen hebt, doe een danswedstrijd met hen. Gegarandeerd lachen!) Wist je dat koning David ook danste voor de Heer? Je bent in goed gezelschap!
4. Trek iets kleurrijks aan
Blauw is misschien de kleur van de dag, maar dat betekent niet dat je eruit moet zien als een wandelende regenwolk. Kies voor een vrolijke outfit, een opvallende sjaal of een paar leuke oorbellen. En vergeet niet te glimlachen – dat is het mooiste accessoire dat je kunt dragen!
5. Zeg ‘nee’ tegen negativiteit
Heb je een vriendin die alleen maar klaagt over het weer of een collega die Blue Monday verheft tot een soort nationale rouwdag? Geef jezelf toestemming om afstand te nemen van negativiteit. Richt je in plaats daarvan op positieve dingen. Spreek woorden van leven en bemoediging – voor anderen, maar ook voor jezelf.
6. Doe iets liefs voor een ander
Niets tilt je eigen humeur sneller op dan een ander helpen. Schrijf een kaartje, bak koekjes voor je buurvrouw of stuur een bemoedigend appje. Zoals Jezus zei: “Het is beter te geven dan te ontvangen.” En laten we eerlijk zijn: het is gewoon leuk om iemand te verrassen!
7. Herinner jezelf eraan dat dit tijdelijk is
Blue Monday is maar een dag. De winter gaat voorbij. Je stemming verandert. Maar Gods liefde blijft altijd hetzelfde. Zijn trouw is nieuw elke morgen, ook op deze saaie maandag. Dus houd je hoofd omhoog en vertrouw erop dat er betere dagen komen – en dat je vandaag ook aankunt!
Tot slot Blue Monday hoeft niet blauw te zijn als je besluit om het licht van Jezus door te laten schijnen in je dag. Dus trek je warme sokken aan, vul je hart met dankbaarheid, en laat je niet kisten door een donkere maandag. Want jij bent geliefd, geroepen en krachtig – ook op Blue Monday!